Lu Jong und Tog Chöd sind zwei aus Tibet stammende, vom tibetischen Meister Tulku
Lobsang Rinpoche in den Westen gebrachte Bewegungslehren, die eng mit der Tibetischen
Medizin verbunden sind. Es handelt sich um reine Meditationsformen, in denen sich
fließende und kraftvolle Bewegungen, präzise Positionen und bewusste Atmung miteinander
verbinden, um den Körper als Werkzeug für die Schulung des Geistes und „Reinigung
von Geistesgiften“ zu nutzen. Die Übungen bestehen aus fließenden und kraftvollen
Bewegungsabfolgen, wobei Tog Chöd die körperlich aktivere Form darstellt. Vorgestellt
werden beispielhaft die Lu Jong-Übung Ngangmo Chu Tung (Wie die Wildgans Wasser trinkt)
sowie die Tog Chöd-Übung Ngondro Lu Neh (Vorbereitende Körperhaltung).
Keywords
Lu Jong - Tog Chöd - Meditation - Bewegung - Körperarbeit - Freiheit - Klarheit -
Wachheit - Tulku Lobsang Rinpoche - Tibetische Medizin - Position - Atmung - Körper
- Geist - Geistesgift - Bewegungsabfolge - Ngangmo Chu Tung - Wildgans - Ngondro Lu
Neh - Körperhaltung - Mitgefühl - Buddhismus - Entspannung - fünf Elemente - Raum
- Wind - Yaman - Kalachakra - tantrisch - Vajrajana - Gedanken - Chakren - Gewahrsein
