Zusammenhang von täglichem Gehen und chronischen Rückenschmerzen

Chronische Rückenschmerzen (CLBP) sind eine weitverbreitete und kostenintensive Erkrankung. Um diese Belastung zu verringern, ist es unerlässlich, veränderbare Faktoren zu identifizieren, die durch Prävention angegangen werden können. Leitlinien für CLBP empfehlen, körperlich aktiv zu bleiben. Gehen, die häufigste Form der Freizeitaktivität bei Erwachsenen, ist mit einem geringeren Risiko für verschiedene Erkrankungen verbunden, jedoch ist der Zusammenhang mit CLBP kaum erforscht.

Das Ziel der Studie war daher, zu untersuchen, ob Umfang und Intensität des Gehens mit dem Risiko für CLBP assoziiert sind. Ausgewertet wurden Daten der norwegischen prospektiven Trøndelag Health Studie. Insgesamt wurden 11 194 Teilnehmende (Durchschnittsalter 55,3 Jahre; 58,6% Frauen) einbezogen. Zum Follow-up-Zeitpunkt (im Mittel 4,2 Jahre) gaben 1659 Teilnehmende (14,8%) CLBP an.

Die Analysen ergaben einen nicht linearen, umgekehrt proportionalen Zusammenhang zwischen täglichem Gehvolumen und CLBP-Risiko, wobei das Risiko bis etwa 100 Minuten pro Tag stetig abnahm. Im Vergleich zu Personen mit <78 Minuten täglich hatten diejenigen mit >100 Minuten ein um 23% geringeres Risiko. Die Gehintensität hatte geringen Einfluss.

Als Limitationen geben die Autor*innen u. a. an, dass aufgrund des Studiendesigns keine kausalen Schlussfolgerungen möglich sind und die CLBP-Beurteilung auf Basis der Erinnerungen der Teilnehmenden erfolgte.

Arne Vielitz

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Article published online:
16 December 2025