Sportprävention – Ideen für ein optimales Training

Wie wirkt sich Sport auf unsere Gesundheit und auf die Prävention von Krankheiten aus? Die Antworten auf diese Frage bilden die Kernbereiche dieser dritten, vollständig überarbeiteten und erweiterten Auflage. Die neuen Schwerpunkte bieten dem Leser zahlreiche Ideen, um im Gesundheitssport tätig zu werden. Als Bewegungsmaßnahmen zur Prävention chronischer Erkrankungen beschreiben die Autoren neben dem sensomotorisch präventiven Gesundheitstraining exemplarische Modellstunden zu den Themen Nordic Walking, Rückentraining mit dem Pezziball, Rumpfstabilisierung mit dem Zugseil und funktionelle Stabilisationsübungen mit dem Schwingstab. Sie erläutern zentrale Begriffe wie den eines grundlegenden Gesundheitsverständnisses und stellen verschiedene Gesundheitsmodelle dar. Dazu gehören zum Beispiel das der Salutogenese und die Rolle der Ernährung aus gesundheitserhaltender und -fördernder Sicht. Eine Vielzahl von Tabellen und leider nicht immer aktuellen Abbildungen ergänzen das weite Spektrum. Die große Bandbreite des Buchs ist auch gleichzeitig sein größtes Problem, denn die zahlreichen Themengebiete werden teilweise nur oberflächlich behandelt oder beschränken sich auf die Grundlagen.

Ein Buch für alle, die neu in der Prävention tätig sein wollen. Physiotherapeuten mit umfangreicherem Fachwissen werden wenig Neues erfahren, aber ein gutes Repetitorium vorfinden.

Michael Suppanz, MAS (Sports Physiotherapy), selbstständiger Physiotherapeut und Lehrkraft für Orthopädie an der FH Kärnten (Österreich)