Diabetes und Sport – Welcher Sport ist empfehlenswert?

Körperliche Aktivität wird immer wichtiger in der Diabetestherapie, denn Bewegung wirkt sich nicht nur kurz- und langfristig auf die diabetische Stoffwechsellage aus. Auch das Risiko für Folge- und Begleiterkrankungen des Patienten kann gesenkt und somit die Lebensqualität verbessert werden. Dabei steht nicht allein das Ausdauertraining im Mittelpunkt.

Physical activity is growing in importance in diabetes therapy. Increased physical activity has short- and long-term effects to the diabetes metabolism. There are also multifactorial effects on the risk parameters. So the quality of life can grow up. But the effects are not only caused by aerobic exercise.

Key words

physical activity - aerobic exercise - strength training - daily activity - physical activity recommendations

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