Download PDF
DO - Deutsche Zeitschrift für Osteopathie 2017; 15(04): 34
DOI: 10.1055/s-0043-114766
Praxis
Patienteninfo
Georg Thieme Verlag KG Stuttgart · New York

Patienteninfo: Loslassen, ruhig werden, Raum schaffen mit Yoga

Christine Storm
Further Information

Publication History

Publication Date:
22 September 2017 (online)

Also available at
    Permissions and Reprints

Yoga ist eine Disziplin, um unseren Körper wahrzunehmen und zu erkennen, dass eine Seele in ihm steckt. Es wird seit Jahrtausenden gelehrt und meint die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Yoga lehrt, dass der Ort der inneren Ruhe und des Gelassenseins in uns selbst liegt. Lassen Sie sich ermutigen, Yoga einmal selbst auszuprobieren, sich auf den Weg zu machen, sich physisch wohler zu fühlen und den Geist freier und leiser wahrzunehmen.

Yoga besteht grob erklärt aus 3 Komponenten: der Atmung (Pranayama), der Meditation (Dhyãna) und der Körperarbeit (Asana).