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physiopraxis 2018; 16(06): 41-45
DOI: 10.1055/a-0587-8712
Therapie
© Georg Thieme Verlag Stuttgart – New York

Pilates-Mattenprogramm – Auf die Matte – fertig, los!

Isabelle Bonno
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Publication Date:
22 June 2018 (online)

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Wer mit seinen Patienten gerne mal etwas Neues probiert, kann das Mattenprogramm nach Pilates in seine Therapie integrieren. Die Übungen stärken die körperliche Fitness und korrigieren die Haltung. Der Fokus liegt dabei stets auf der Atmung und der Körpermitte – dem Powerhouse unseres Körpers.