physiopraxis 2019; 17(10): 32-33
DOI: 10.1055/a-0992-0407
Therapie
© Georg Thieme Verlag Stuttgart – New York

Übung des Monats – Der Lunge

Hacker Volker
,
Natascha Bauer
,
Matthias Keller

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Publication Date:
18 October 2019 (online)

Die Kniebeuge gehört in ihren unterschiedlichen Variationen zu den Basisübungen in der Reha und dem funktionellen Training. Eine Variation ist der Lunge (dt.: Ausfallschritt). Sie eignet sich besonders gut zur Vorbereitung auf alternierende Bewegungsmuster wie das Joggen.