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B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport 2020; 36(04): 154-159
DOI: 10.1055/a-1181-2150
Wissenschaft

Kann körperliche Aktivität durch eine Verbesserung des Selbstwertes aggressive Gefühle reduzieren?

Ein Quasi-Experiment zur Untersuchung des Einflusses verschiedener sozialer AufgabenbedingungenCan physical activity reduce aggressive feelings by improving self-worth?A quasi-experiment to study the influence of different social conditions
Chloé Chermette∗
1   Abteilung Gesundheit & Sozialpsychologie, Psychologisches Institut, Deutsche Sporthochschule Köln
,
Fabian Pels∗
1   Abteilung Gesundheit & Sozialpsychologie, Psychologisches Institut, Deutsche Sporthochschule Köln
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Zusammenfassung

Studien zeigen, dass körperliche Aktivität eine Methode sein kann, um Stimmungslagen zu beeinflussen. Unklar ist jedoch, welche Form von körperlicher Aktivität tatsächlich effektiv ist und über welchen Mechanismus dieser Effekt erklärt werden kann. Das Ziel der vorliegenden Untersuchung war zu untersuchen, inwiefern verschiedene soziale Aufgabenbedingungen bei körperlicher Aktivität (kooperative Aufgabe, kompetitive Aufgabe, individuelle Aufgabe) unterschiedlich auf den Selbstwert eines Individuums wirken und infolgedessen aggressive Gefühle verändern. Vermutet wurde, dass kooperative Aktivitäten durch eine Steigerung des Selbstwertes aggressive Gefühle verringern und kompetitive Aktivitäten durch eine Verringerung des Selbstwertes aggressive Gefühle erhöhen. Die Hypothese wurde in einem quasi-experimentellen Design im Feldsetting an 133 Teilnehmenden geprüft. Die Ergebnisse zeigen, dass kooperative Aufgaben im Gegensatz zu kompetitiven und individuellen Aufgaben die selbst eingeschätzte Beliebtheit (als einen Aspekt des Selbstwertes) stärken und aggressive Gefühle reduzieren. Zukünftige Studien sollten dieses Ergebnis experimentell und an spezifischen Personengruppen replizieren. Für die Praxis wird empfohlen, (ggf. nach einer zuvor erfolgten Diagnostik der Stimmungslage) kooperative Aufgaben durchzuführen, wenn die sportliche Aktivität auf eine Reduktion von aggressiven Gefühlen abzielen soll.

Summary

Studies show that physical activity can be a method of influencing moods. However, it is unclear which form of physical activity is indeed effective and the mechanism by which this effect can be explained. The aim of the present study was to investigate to what extent different social task conditions during physical activity (cooperative task, competitive task, individual task) affect an individual’s self-esteem and consequently change aggressive feelings. It has been suggested that cooperative activities increase self-esteem and thus reduce aggressive feelings, whereas competitive activities lower self-esteem and increase aggressive feelings. This hypothesis was tested in a quasi-experimental design in a field setting on 133 participants. The results show that cooperative tasks, in contrast to competitive and individual tasks, strengthen self-assessed popularity (as an aspect of self-worth) and reduce aggressive feelings. Future studies should replicate this result experimentally by targeting specific groups of people. In practice, it is recommended (if necessary after a previous diagnosis of the mood) to carry out cooperative tasks if the sporting activity is aimed at reducing aggressive feelings.

Stichworte

Aggression - Sport - Kooperation - Kompetition - individuelle Aufgabe.

Key words

Aggression - sport - cooperation - competition - individual task.


Publication History

Received: 07 January 2020

Accepted: 08 April 2020

Article published online:
20 August 2020

© Georg Thieme Verlag KG
Stuttgart · New York

 

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