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Zeitschrift für Komplementärmedizin 2015; 07(03): 28-32
DOI: 10.1055/s-0035-1554953
zkm | Praxis
Haug Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG Stuttgart

Sauna – Mehr als Wellness

Prävention und Heilmittel – Regelmäßiges Saunieren härtet ab, wirkt positiv auf Herz, Gefäße, Stoffwechsel, Atemwege und erhöht die Lebenserwartung
Rainer Brenke
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Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
11. Juni 2015 (online)

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Zusammenfassung

Saunieren ist ein unbestrittener Bestandteil von Wellness. Die Sauna vermag aber auch bei einer ganzen Reihe von Zivilisationskrankheiten einen Beitrag zur Prophylaxe und Therapie zu leisten. Ein Beispiel dafür ist die sog. Abhärtung, deren Wirkmechanismen näher erklärt werden. Inzwischen gibt es Hinweise, dass regelmäßiges Saunieren die Sterblichkeit verringert und somit die Lebenserwartung erhöht.

Keywords

KeywordsSauna - Wechselreiz - Kaltreiz - Wärmebad
 

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