Zusammenfassung
Selbstfürsorge Hetzen Sie auch im Laufschritt durch den Arbeitsalltag? Um dabei auf Dauer gesund
zu bleiben, sollten Sie
sich zwischendurch kleine Auszeiten gönnen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Heilkräutertees,
Achtsamkeitsübungen und Selbstmassagen
entschleunigen können. Oder tauchen Sie einfach mal ab und verwöhnen sich mit einem
entspannenden Wannenbad – Rezepte für
selbstgemachte Badezusätze und weitere praktische Tipps hat unsere Autorin.
