Leichtigkeit durch Fünf-Elemente-Ernährung

Summary

Die Fünf-Elemente-Ernährung der TCM ordnet den Elementen - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - spezifische Geschmackseigenschaften und Nahrungsmittel zu. Im vorliegenden Fall führte der Lebensstil der Patientin zu Hypertonie, Stress und einer deutlichen Beeinträchtigung der Lebensqualität. Durch Reduktion von Brot, Milch(-Produkten), Kaffee und Süßem sowie einem höheren Anteil an gegartem Gemüse und erwärmten Mahlzeiten in Verbindung mit Bewegung konnte sie wieder Lebensfreude aufbauen und ihre Blutdruckwerte normalisieren.

Keywords

Fünf-Elemente-Ernährung - TCM-Ernährung - Hypertonie - Bluthochdruck - Elemente - Holz - Feuer - Erde - Metall - Wasser - Nahrungsmittel - Stress - Brot - Milch - Zucker - Lebensfreude - Adipositas - Pulsdiagnostik - Zungendiagnostik - Wärme - Thermik - Geschmack - Leere - Fülle - Organ - Jahreszeit - Leber-Qi-Stagnation - Leber-Yang - Qi - Wut - Ernährungsplan - Verdauungsfeuer - Rohkost - Hypothyreose

• Zum Weiterlesen

• 1 Ni M (Hrsg.). Der gelbe Kaiser. Das Grundlagenwerk der Traditionellen Chinesischen Medizin. München, Knaur. 2011.
• 2 Fernkäse U. Rucola gegen Bluthochdruck, Deine Gesundheit. 2017; 3: 42
• 3 Ziegelbauer K. Eine starke Leber durch richtige Ernährung. Bad Wörishofen: Kneipp; 2018