Fitness statt Fatness: Im Alter hat ein Mehr an Muskel größere Bedeutung als ein Weniger an Fett

Zusammenfassung

Mit steigendem Alter nimmt die Prävalenz von Adipositas, aber auch von sarkopenischer Adipositas (einer relativen Adipositas, die vor allem durch eine geringe Muskelmasse charakterisiert ist), zu. Während die gesundheitlichen Auswirkungen durch Adipositas bei älteren und vor allem hochbetagten Menschen in Bezug auf manche medizinische Outcomes kontrovers diskutiert werden, ist sarkopenische Adipositas sehr eindeutig mit reduzierter Selbstständigkeit, Einbußen der Lebensqualität, Pflegebedürftigkeit, Institutionalisierung, und erhöhter Morbidität und Mortalität verbunden. Gut abgesicherte präventive Maßnahmen zur Verhinderung dieser negativen Outcomes inkludieren vor allem körperliches, muskelkräftigendes Training und eine proteinreiche, kalorien-adäquate Ernährung.

Abstract

With advancing age, the prevalence of obesity, as well as sarcopenic obesity (a relative form of obesity primarily characterized by low muscle mass), increases. While the health implications of obesity in older and especially very older individuals are controversially debated in relation to certain medical outcomes, sarcopenic obesity is clearly associated with reduced independence, diminished quality of life, increased need for care, institutionalization, and higher morbidity and mortality. Well-established preventive measures to mitigate these negative outcomes primarily include physical, muscle-strengthening exercise and a protein-rich, calorie-appropriate diet.

Schlüsselwörter

Sarkopenie - sarkopenische Adipositas - Epidemiologie - Prävention - Mikrobiom

Keywords

sarkopenia - sarkopenic obesity - epidemiology - prevention - microbiota

Publikationsverlauf

Artikel online veröffentlicht:
28. Februar 2025

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