Mythen und Fakten zum rückengerechten Heben – Druck ist schädlich – und die Erde eine Scheibe

Vor 44 Jahren wollte es Alf Nachemson wissen: Wie groß ist der Druck auf unsere Bandscheiben, wenn wir liegen, sitzen, stehen? Seine Ergebnisse kennt jeder Physiotherapeut. Die Interpretation seiner Rückenbelastungstabelle auch – doch genau hier beginnt der Mythos um das „richtige Heben”.

Adrian Mieth, BSc, Nicole Saghy Steger, BSc, und Maurizio Trippolini, BSc, MPTSc, haben sich auf arbeitsorientierte Rehabilitation spezialisiert. Alle drei arbeiten in der Rehaklinik Bellikon in der Schweiz. E-Mail: [e-mail]