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Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift 2016; 11(04): 53-57
DOI: 10.1055/s-0036-1585440
DOI: 10.1055/s-0036-1585440
Praxis
Diagnostik und Behandlung
Unter Druck
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Publikationsverlauf
Publikationsdatum:
13. Juli 2016 (online)
Summary
Mit Yoga lassen sich Impulse in Körper und Psyche setzen, die den pathogenetisch aktiven Eigenschaften des vata-doshaentgegengesetzt sind und sie ausgleichen. Sind organische Ursachen für die Hypertonie ausgeschlossen, ist es wichtig, die beeinflussbaren Risikofaktoren zu identifizieren. Die Übungspraxis ist darauf ausgerichtet, diese zu reduzieren. Neben den Körperübungen ist es wichtig, die Selbstwahrnehmung zu schulen und Achtsamkeit für schädliche Verhaltensweisen zu entwickeln, also die Selbstfürsorge zu stärken.