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VPT Magazin 2019; 05(01): 20-21
DOI: 10.1055/s-0038-1677435
Forschung
© Georg Thieme Verlag KG Stuttgart · New York

Lebenselixier Schlaf

Ann-Kathrin Joechner
,
Kerstin Hödlmoser
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Publication History

Publication Date:
08 January 2019 (online)

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Zusammenfassung

Schlaf ist ein Grundbedürfnis und Lebenselixier. Wer zu wenig schläft, schadet nicht nur seinem Immunsystem, sondern wird auch anfälliger für Verletzungen, ist unkonzentriert und entwickelt leichter chronische Schmerzen. Die Autorinnen fassen aktuelle Studienergebnisse zusammen.