Einleitung Obwohl körperliche Aktivität einen wichtigen Schutzfaktor vor chronischen Erkrankungen
darstellt, bewegen sich viele Menschen zu wenig. Ein Ansatz zur Bewegungsförderung
ist die Stärkung bewegungsbezogener Gesundheitskompetenz (BGK), die in ein Konzept
des Trainierens, Lernens und Erlebens körperlicher Aktivität eingebunden sein sollte.
Deshalb wurde ein digitales Bewegungsprogramm für Büroarbeitende entwickelt, das sich
direkt am Schreibtisch durchführen lässt. Es enthält wöchentliche Video-Übungen, die
durch wissensbasierte Aspekte und motivationsfördernde Informationen im Sinne des
BGK-Modells ergänzt wurden.
Methoden Das Programm wurde in einer fünfwöchigen Pilotstudie (September und Oktober 2022)
mit dreimonatigem Follow-up (Februar 2023) in einem Unternehmen aus dem Finanzbereich
durchgeführt mit dem Ziel, die körperliche Aktivität der Teilnehmenden zu steigern.
Die Daten wurden mittels ANOVA mit Messwiederholung analysiert.
Ergebnisse Einbezogen waren 237 Mitarbeitende, an allen drei Befragungszeitpunkten haben 48
teilgenommen. Die gesamte körperliche Aktivität veränderte sich zu keinem Zeitpunkt
signifikant. Die BGK-Subkompetenz Steuerungskompetenz steigerte sich signifikant von
2,46 ± 0,73 auf 2,79 ± 0,68 (p < 0,001; ή2 = 0,222) und blieb auch zum Follow-up stabil (2,83 ± 0,69).
Schlussfolgerung Die Intervention bietet eine zeit- und ortsunabhängige Möglichkeit, Facetten der
BGK von Büroangestellten positiv zu beeinflussen, ein Effekt auf die körperliche Aktivität
zeigte sich jedoch nicht.
