Stress regulieren

Zum Jahresende häufen sich meist die Dinge, die wir noch schaffen möchten – sowohl beruflich als auch privat. Dann steht plötzlich Weihnachten vor der Tür, und die Geschenke wollen auch noch besorgt sein. Nicht wenige Menschen empfinden in einer eigentlich so besinnlichen Zeit Stress. Dieser wiederum kann zu Fehlhaltungen oder einförmigen Bewegungen und in weiterer Folge zu schmerzhaften Überlastungssyndromen der oberen Extremitäten führen.

Klient*innen, die mit solchen Überlastungserkrankungen in die Therapie kommen, haben häufig wechselnde Schmerzstellen: Mal ist es die Sehnenscheide am Handgelenk, mal der Sehnenansatz am Ellenbogen. Was sie eint, ist ein erhöhtes Stresslevel. Hier ist ergotherapeutisches Know-how gefragt!

„Schmerzen können aus Stress resultieren.“

Barbara Aegler entwickelte zusammen mit ihren Kolleg*innen das Konzept „Selbstwirksam ohne Schmerz“. Im Artikel ab Seite 24 zeigt sie, wie wir Menschen dazu empowern können, kompetent an Veränderungen zu arbeiten, um so ihre schmerzhaften Überlastungssyndrome in den Griff zu bekommen.

Ich wünsche Ihnen im Namen des ergopraxis-Herausgeberteams eine ruhige und stressfreie Weihnachtszeit und einen entspannten Rutsch ins Jahr 2023!

Ihre

Cornelia Paries

Publication History

Article published online:
03 November 2022