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Aktuelle Ernährungsmedizin 2025; 50(06): 400-401
DOI: 10.1055/a-2494-6530
Forschung aktuell

Intervallfasten beeinflusst Schlafqualität

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Bisherige Untersuchungen zum Intervallfasten nahmen überwiegend Personen mit Übergewicht oder Diabetes auf. Die Studiengruppe um Beaumont analysierte die Auswirkungen der Diätumstellung bei jungen, gesunden und normalgewichtigen Menschen mit Schlafstörungen. Die Teilnehmenden wandten dabei die besondere Form des Time-restricted Eatings (TRE) an. Endpunkte waren die Wirkungen auf Hunger, Sättigungsgefühl und Schlafparameter.



Publikationsverlauf

Artikel online veröffentlicht:
05. Dezember 2025

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