Zusammenfassung
Koffein wird nahezu täglich von jedem deutschen Erwachsenen regelmäßig konsumiert,
wobei der Durchschnittsverbrauch allein bei Kaffee bei 150 l pro Jahr liegt. Die stimulierenden
Effekte von Koffein sind jedem auch ohne Kenntnis evidenzbasierter Studien allein
empirisch bekannt. Es wird jedoch in der üblichen Burn-out-Therapie selten an Koffein
als mögliche Mitursache bei der Entstehung von Erschöpfung gedacht. Studien legen
nahe, dass Burn-out zum Teil auf Koffeinentzugssymptome zurückzuführen ist.
Abstract
Every adult in Germany consumes caffeine nearly every day, and the average consumption
of coffee amounts to about 150 l per year. Everybody knows the stimulating effects
of caffeine empirically, even without evidence-based studies. In the normal burn-out
therapy, caffeine is hardly taken into consideration as a possible contributory cause
in the development of exhaustion. Studies suggest, that burn-out can partly be attributed
to caffeine withdrawal symptoms.
Schlüsselwörter
Koffein - Erschöpfung - Kopfschmerz
Keywords
Caffeine - exhaustion - headache
