Resilienz – das Immunsystem der Seele stärken

Zusammenfassung

Resilienzförderung beruht auf dem Prinzip der Ressourcenstärkung – auf personaler wie sozialer und Umweltebene. Sie hat als wesentliche Grundlage die Erfahrung stabiler haltgebender und wertschätzender Beziehungen sowie den Aufbau personaler Kompetenzen.

Der Beitrag gibt einen Überblick über die wichtigsten Resilienzfaktoren, die Möglichkeiten der Resilienzförderung und -stärkung sowie über psychotherapeutische Optionen.

Abstract

The encouragement of resilience is based on the principle of the strengthening of resources – on a personal, social, and environmental level. The experience of stable, supporting, and appreciative relationships as well as the development of personal competences are the essential basis. The article provides an overview of the most important resilience factors, the possibilities of the encouragement and strengthening of resilience as well as psychotherapeutic options.

Schlüsselwörter

Resilienz - seelische Immunabwehr - Resilienzfaktoren - Resilienzförderung - Einstellung - Haltung - Psychotherapie

Keywords

Resilience - emotional immune defense - resilience factors - encouragement of resilience - approach - attitude - psychotherapy

• Literatur

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