Demenzielle Erkrankungen: Sport und Bewegung in Prävention und Therapie

Zusammenfassung

Adäquate sportliche Bewegung kann einer Demenz vorbeugen und das Fortschreiten einer bestehenden Demenz verlangsamen. In der Primärprävention haben Studien belegt: Körperlich Aktive erreichen in kognitiven Tests die höchsten Leistungen und weisen das geringste Demenzrisiko auf.

Auch in der Sekundärprävention bei bereits bestehender Erkrankung bestätigen Studien die Vorteile körperlicher Aktivität: Ein speziell auf Demenzkranke abgestimmtes Trainingsprogramm zeigte Benefits für die körperliche Leistungsfähigkeit und eine signifikante Wirkung auf die kognitive Leistungsfähigkeit.

In der Praxis haben sich Übungen bewährt, die Gleichgewicht und Muskelkraft trainieren sowie Multitaskingaufgaben integrieren. Gelingt es, Emotionen wie ein wenig Freude zu wecken, bleibt die Aufmerksamkeit bei diesem Tun, hilfreich sind hier z. B. ein sozialer Rahmen oder Musik.

Abstract

Adequate physical exercise can prevent dementia and slow down the progression of an existing dementia. In primary prevention, studies have proven: Physically active people achieve the highest results in cognitive tests and show the lowest risk of dementia.

Also in secondary prevention, when the disease is already present, studies confirm the advantages of physical activity: A training program, specially tailored to people suffering from dementia, shows benefits for the physical performance and a significant effect on the cognitive performance.

In practice, exercises have proven to be effective, which train balance and muscular strength as well as integrate multitasking. If it is possible to arouse emotion, like a little bit of joy, the attention remains focused on this activity. A social framework or music for example can be useful in this case.

Schlüsselwörter

Demenz - Bewegungstherapie - Sport - Prävention - Sekundärprävention

Keywords

Dementia - movement therapy - sport - prevention - secondary prevention

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