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Gesundheitswesen 2018; 80(07): 588-589
DOI: 10.1055/s-0044-101008
DOI: 10.1055/s-0044-101008
Panorama
Yoga und Meditation
Der Effekt ist messbar, wirft aber Fragen auf
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Publication History
Publication Date:
25 July 2018 (online)
Seit langem ist bekannt, dass Meditationstechniken klinisch und praktisch belegbare günstige Effekte auf die psychische und körperliche Gesundheit haben. Mögliche physiologische Mechanismen werden in der Modulation der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse und von Entzündungsprozessen vermutet. Eine Studie ging dem bei 38 Teilnehmern eines intensiven, dreimonatigen Retreats mit Yoga und Meditationsübungen nach.