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physiopraxis 2018; 16(10): 46-47
DOI: 10.1055/a-0632-9889
DOI: 10.1055/a-0632-9889
Therapie
Patienteninformation – Übungen gegen den Handynacken
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Publication Date:
22 October 2018 (online)
Verspannungen vorbeugen Beim Gebrauch des Smartphones oder Tablets hält man den Kopf meist gebeugt. Diese Haltung kann die Halswirbelsäule überlasten und zu Muskelverspannungen und Schmerzen führen. Mit ein paar einfachen Übungen kräftigen Sie Ihre Muskulatur und geben Verspannungen keine Chance.